7-Zonen-Matratzen Kauftipps – Große Auswahl und exzellente Beratung in Hamburg und Lübeck
7-Zonen Matratzen – Wie gut sind sie wirklich? Wir als führender Matratzenexperte mit eigener Produktion im Norden mit Filialen in Lübeck und Hamburg geben Ihnen Tipps, wie Sie mit der richtigen Matratzen-Wahl ohne Rückenschmerzen schlafen! Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung und Beratungskompetenz! Folgen Sie unserem Matratzen Ratgeber.
Inhalt der Seite
- 7 große Vorteile einer 7-Zonen Matratze
- Die wichtigsten Kauftipps für Sie
- Der Aufbau einer 7-Zonen Matratze
3.1 Matratzen Entwicklung nach dem HEIA-Konzept
3.2 Wie rum drehe ich meine 7-Zonen Matratze?
3.3 Welcher Lattenrost passt zu meiner 7-Zonen Matratze? - 7-Zonen Matratzen im Vergleich
4.1 7- Zonen Kaltschaum-Matratzen
4.2 7- Zonen Visco-Kaltschaum-Matratzen
4.3 7-Zonen Taschenfederkern-Matratzen
4.4 7-Zonen Latex Matratzen
4.5 7-Zonen Gel Matratzen - Vorsicht – Das sind die Probleme der 7-Zonen Matratze!
5.1 Zonierte Matratzen sind teurer
5.2 Zonen an verkehrter Stelle
5.3 Zonierte Lattenroste werden oft nicht angeboten
5.4 Zonen-Härtegrade kaum spürbar - Zusammenfassend – das Wichtigste zu 7-Zonen Matratzengröße
7 große Vorteile einer 7-Zonen Matratze
- hohe ergonomische Anpassung an Körper und Lattenrost
Jede Körperpartie hat ihre eigene, individuell angepasst Zone. Sie passt sich zudem der Form des Lattenrostes an. - körpergerechte Unterstützung und Entlastung
Jedes Körperteil erhält die individuelle Entlastung und Stützung. Ihr Körper sinkt optimal in der Matratze ein. Die einzelnen Muskelpartien können in der Nacht entspannen. - optimale Punktelastizität
Die Matratze gibt nur dort nach, wo der Körper direkten Druck auf die Matratze ausübt. Hoher Schlaf- und Liegekomfort garantiert. - streckt und stützt das Rückgrat
Ihre Wirbelsäule behält beim Liegen im Bett ihre natürlich gerade Form. Ein stabiler Liegekomfort ist spürbar. Die Wirbelsäule wird entlastet und stabilisiert, um eine orthopädisch gesunde Lagerung des gesamten Körpers zu unterstützen. - sorgt für optimale Durchblutung
Da sich die 7-Zonen Matratze an die Körperkonturen besser anpasst, wirkt es sich druckentlastend auf den Körper aus. Dies wiederum fördert die optimale Durchblutung. - keine unangenehmen Druckspitzen an den Gelenken
Der Druck des Körpers wird durch eine 7-Zonen Matratze besser aufgefangen - durch die Zonen-Einteilung freies Drehen und Wenden möglich
Da die 7-Zonen Matratzen meist symmetrisch aufgebaut sind, kann diese Art von Matratze beliebig gedreht und gewendet werden.
Top-Angebote zu unseren 7-Zonen Matratzen finden Sie in unseren Filialen in Lübeck und Hamburg. Jetzt entdecken »
Unsere riesengroße Auswahl an 7-Zonen-Matratzen in Lübeck und Hamburg
Unsere 7-Zonen Kaltschaum-Matratzen Empfehlung für Sie in Lübeck und Hamburg
Silwa Classic 18 Kaltschaummatratze
Gute Punktelastizität und ausgeprägte Zonierung - die Schäume und Bezüge sind schadstofffrei. Bezüge und Schäume werden in Deutschland verarbeitet.
509,00ab 299,00 €
Größe : 90 x 200 cm
Unsere 7-Zonen Kaltschaum-Matratzen Empfehlung für Sie in Lübeck und Hamburg
Silwa Classic 20 Kaltschaummatratze
Gute Punktelastizität und ausgeprägte Zonierung - die Schäume und Bezüge sind schadstofffrei. Bezüge und Schäume werden in Deutschland verarbeitet.
699,00ab 499,00 €
Größe : 90 x 200 cm
Die 7 wichtigsten Kauftipps für Sie
Worauf Sie beim Kauf einer 7-Zonen Matratze achten müssen! Folgen Sie den wichtigsten Tipps unserer zertifizierten Schlafexperten. Profitieren Sie von der riesigen Auswahl an hochwertigen Matratzen, einem hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis und einer fachkundigen und persönlichen Beratung vor Ort! Liegen Sie auf den 7-Zonen Matratzen aus Kaltschaum, Federkern, Latex, Visko oder Gel in Lübeck und Hamburg unbedingt Probe.
- Sinken Sie mit der Schulter und dem Becken tief in die Matratze ein?
- Spüren Sie beim Probe liegen die Zonen? Sind die Zonen an der richtigen Stelle?
- Sinkt Ihr Becken tief genug ein, sprich ohne Spalt zwischen Matratze und Rücken? Nutzen Sie die individuelle Fachberatung! Spüren Sie die Druckpunkte?
- Blick unter den Bezug: Lassen Sie sich die einzelnen Zonen, Farben und Schnitte zeigen
- Lassen Sie sich von den Farben der Schäume nicht täuschen!
- Lassen Sie sich nicht täuschen: Verschiedene Farben des Matratzenkerns sagen nichts über den Liegekomfort aus.
- Kaltschaum Matratzen aus Blockschäumen der gleichen Charge fallen mal härter und mal weicher aus (unterschiedliche Materialdichte führen zu Zonenschnitte mit differenzierter Wirkung)
- Achten Sie auf das Raumgewicht (RG), sprich Schaumdichte von mind. 50. Dies ist ausschlaggebend für eine hohe Lebensdauer und eine orthopädische Leistungsfähigkeit. Liegt die Matratze durch, können über die Zeit hinweg Rückenschmerzen entstehen.
- Können Sie sich auf der 7-Zonen Matratze gut drehen und wenden?
- Beachten Sie die Rückgaberechte des Händlers!
- Achten Sie auf Lieferzeiten: Sind die Matratzen auf Lager?
Unser Experten-Tipp: Wir haben immer 7-Zonen Matratzen renommierter Marken auf Lager. Und wir bieten unseren Kunden ein Rückgaberecht von 111 Tagen!
Unsere 7-Zonen Visko-Matratzen Empfehlung für Sie in Lübeck und Hamburg
Silwa 4 feelings Einheitsmatratzen
Wir haben uns auf das Wesentliche konzentriert und die ideale One-fits-all-Matratze mit 4 Härtegraden in einer Matratze für Sie entwickelt.
Durch den Wendemechanismus entscheiden Sie zu Hause zwischen vier Liegekombinationen und Härtegraden.
1.039,00ab 899,00 €
Größe : 90 x 200 cm
Der Aufbau einer 7-Zonen Matratze
Was ist eine 7-Zonen Matratze? Ist sie das Allheilmittel gegen Schlaf- und Rückenleiden?
Sie ist in sieben Liegezonen (auch Härtgrade genannt) eingeteilt. Die Zonierung ist wichtig, damit leichtere und schwerere Körperbereiche immer so komfortabel wie möglich liegen. Das heißt, Sie liegen über die Körperlänge hinweg druckentlastend, so dass keine hohen Druckpunkte an Schultern oder Becken entstehen. Die Liegezonen stützen die spezifischen Körperregionen besser ab. Das Gewicht verteilt sich optimal und gleichmäßig. Eine bessere Durchblutung des Körpers im Schlaf setzt ein.
1. Leicht stützende Kopf- und Nackenzone: Diese eher feste Liegezone entlastet die Halsmuskulatur. Es ist ein höherer Härtegrad gegeben.
2. Weiche Schulterzone zum Einsinken der Schulter in Seitenlage: Ihre Wirbelsäule behält ihre natürlich gerade Form. Fehlstellungen werden vorgebeugt. Es ist ein niedrigerer Härtegrad gegeben.
3. Feste Lendenwirbelzone: Ihre Wirbelsäule erhält eine optimale Unterstützung. Ihre Bandscheiben werden entlastet. Es ist ein höherer Härtegrad gegeben.
4. Ergonomische Becken- und Hüftzone für elastische Körperanpassung: Ihre Wirbelsäule behält ihre natürlich gerade Form. Es ist ein niedrigerer Härtegrad gegeben.
5. Anpassungsfähige Schenkelzone: Diese Zone ist das Spiegelbild der Lendenwirbelzone. Ihre Oberschenkel werden gestützt.
6. Elastische Knie- und Wadenzone: Diese Zone ist das Spiegelbild der Schulterzone. Die Durchblutung Ihrer Venen wird gefördert.
7. Sanft stützende Fußzone: Diese Zone ist das Spiegelbild der Kopfzone. Ihre Füße haben einen komfortablen Halt.
Die Zonen z. B. in einer Kaltschaummatratze entstehen durch Einschnitte und Fräsungen im Kaltschaum-Kern, die das Nachgeben des Kaltschaums beeinflussen. Tiefe Einschnitte und starke Profilierungen bewirken, dass die Matratze an diesen Stellen weicher ist. Bei einer 7-Zonen Matratze aus Federkern bilden sich die einzelnen Zonen durch unterschiedlich starke Federn.
In unseren Fachgeschäften in Lübeck und Hamburg finden Sie ein riesengroße Ausstellung mit 7-Zonen Matratzen für jede Körpergröße in allen gängigen Größen:
80 x 200 7-Zonen Matratzen
90 x 200 7-Zonen Matratzen
100 x 200 7-Zonen Matratzen
120 x 200 7-Zonen Matratzen
140 x 200 7-Zonen Matratzen
160 x 200 7-Zonen Matratzen
180 x 200 7-Zonen Matratzen
200 x 200 7-Zonen Matratzen
High End-Matratzen Entwicklung nach dem HEIA-Konzept
Als Matratzen-Spezialisten entwickeln und produzieren wir unsere Matratzen nach dem HEIA-Konzept von Stiftung Warentest Für jeden Körpertyp die passende Matratze. Es gibt vier Matratzen-Arten, die einem jeweiligen Körpertyp entsprechen.
Der Körpertyp H
- breite Schulterpartie
- schmales Becken
- sollte ausreichend gestützt werden
Die optimale Matratze unterstützt den Körper. Sie ist atmungsaktiv und wirkt druckentlastend.
Der Körpertyp E
- gleichmäßiger Körperbau
- ähnlich breite Schultern und Hüften
- sollte ausgeglichen gestützt werden
Die optimale Matratze hat die perfekte Balance, lagert den Körper gleichmäßig und bietet die beste Körperanpassung.
Der Körpertyp I
- eher leicht und klein
- schmale Körperkontur
- sollte gleichmäßig aufgenommen und gestützt werden
Die optimale Matratze erfasst den Körperbau. Der Körper sinkt sanft ein. Die Körperstatur wird ideal gelagert.
Der Körpertyp A
- schmale Schulterpartie
- ausgeprägte Körper Schwerpunkte
- sollte punktuell gestützt werden
Die optimale Matratze passt sich an den einzelnen Körperpartien an. Sie stabilisiert den Körper und entlastet ihn.
Wie rum drehe ich meine 7-Zonen Matratze?
Aufgrund des meist spiegelbildlichen Aufbaus besteht die Möglichkeit, die Matratze beliebig zu drehen (Kopf- und Fußteil) und zu wenden (Ober- und Unterseite). Die Funktionalität bleibt jederzeit erhalten. Die drei Zonen unterhalb und oberhalb der Beckenzone sind absolut identisch. Bei manchen Modellen ist die Aufteilung beidseitig zu finden. Wie rum Sie diesen Matratzentyp drehen, ist keine Frage mehr!
Unser Experten-Tipp: Wenden und lüften Sie die Matratze regelmäßig, am besten ca. alle zwei Monate.
Welcher Lattenrost passt zu meiner 7-Zonen Matratze?
Ihr Schlafkomfort hängt nicht nur von der Wahl der richtigen Matratze ab. Sondern auch vom Lattenrost. Erst die Kombination aus Matratze und Lattenrost ergeben zusammen das optimale Schlafsystem. Ein gesunder und rückenschonender Schlaf ist Ihnen garantiert! Jeder Lattenrost kann Matratzen Zonen verstärken oder mildern. Auf diese Weise kann jederzeit flexibel nachgerüstet werden.
Lattenroste sind unterschiedlich gebaut. Nicht jeder Lattenrost passt zu allen Matratzen Typen. Ein Lattenrost mit 16 oder 22 Leisten ist für festere Matratzen geeignet: Federkern- Matratzen und Taschenfederkern-Matratzen. Ab 28 Leisten empfehlen sich folgende Matratzen Arten: Kaltschaum Matratzen, Viscoschaum Matratzen, Latexmatratzen, Gelschaum Matratzen. Qualitativ bessere Matratzen werden eher auf Lattenroste mit 42 oder mehr Leisten gelegt.
Eine Matratze mit weicher Schulterzone für Seitenschläfer kombinieren Sie am besten mit einem Lattenrost, der auch eine Einteilung in Zonen besitzt. Das Einsinken wird in diesem Bereich somit auch unterstützt.
Bei Rücken- und Bauchschläfern empfehlen wir Matratzen und Lattenroste ohne weiche Schulterzone. Ein Lattenrost mit weicher Schulterzone kann einen negativen Einfluss auf die Matratze ausüben, die normalerweise den Bauchschläfer optimal stützt.
Unser Experten-Tipp: Nutzen Sie auf jeden Fall immer unseren Service unserer SILWA Vermessungsstation und liegen Sie bei uns auf den verschiedenen Matratzen-Arten Probe. Durch die Vermessung können sehr schnell Ihre Zonen gefunden werden.
Unsere 7-Zonen Visko-Matratzen Empfehlung für Sie in Lübeck und Hamburg
Hybrid-Technologie: neu, auswechselbar, ergonomisch. Nachrüstbar für jedes Boxspring-Bett, geeignet für jedes Lattenrost. Die maßgeschneiderte Boxspring-Matratze mit auswechselbarem Topper und 32 cm Komforthöhe.
1.789,00ab 1.199,00 €
Größe : 90 x 200 cm
Liegediagnostik SILWA »
Vermessung in nur 2 Minuten
Lassen Sie sich Ihr Schlafsystem an unserer Mess-Station professionell einstellen!
Beratungstermin vereinbaren »
Sie können uns gerne jederzeit zu unseren Öffnungszeiten in den Filialen aufsuchen. Gern können Sie auch einen Beratungstermin vereinbaren oder uns anrufen. Liegen Sie Vieles Probe.
Filiale Lübeck: 0451 / 7 70 07
Filiale Hamburg: 040 / 52 90 1000
Unsere Gel-Matratzen Empfehlung für Sie in Lübeck und Hamburg
Swissflex versa 20 Gomtex Gel-Matratze
Das Multitalent für individuellen Schlafkomfort mit besten Klimaeigenschaften.
1.060,00ab 742,00 €
Größe : 90 x 200 cm
Premium-Lieferung selbstverständlich
Unsere Lieferung und der Fachaufbau unterscheidet sich deutlich von grossen Online-Anbietern. Wir liefern nicht mit Spedition im Express-Liefergebiet Norddeutschland. Zuverlässigkeit, Schnelligkeit, Schadensaufnahme und faire Kulanz sind für uns erprobt und selbstverständlich. Viele positive Kundenmeinungen aus unserer ständigen Qualitätskontrolle gerade im Bereich "Aufbau" bestärken uns.
Mehr Infos zu unserer Premium-Lieferung Mehr Infos zur Lieferung Mehr Infos zur Lieferung
7-Zonen Matratzen im Vergleich
Als norddeutsche Matratzen-Manufaktur kennen wir uns mit 7-Zonen Matratzen aus. Besuchen Sie uns in unseren Fachgeschäften in Lübeck und Hamburg. Unsere Matratzen-Spezialisten stehen Ihnen gerne mit eine riesen Auswahl an 7-Zonen Matratzen und kompetenter Beratung zur Seite.
Einen Überblick über die Arten von 7-Zonen Matratzen finden Sie nachfolgend:
Top-Angebote zu unseren 7-Zonen Matratzen finden Sie in unseren Filialen in Lübeck und Hamburg. Jetzt entdecken »
7-Zonen Kaltschaum-Matratzen
Das Innenleben der Kaltschaum-Matratze besteht nicht nur aus einem Schaumstoff-Quader. Der Hersteller schneidet Muster in Würfel- oder Wellenformen in den Schaumstoff hinein. Auf diese Weise bilden sich im Füllstoff Kanäle, durch die die Wärme und die Feuchtigkeit entweicht.
Die am Markt etablierte 7-Zonen Kaltschaum-Matratze wird bereits während der Produktion in 7 Zonen aufgeteilt. Teilweise gibt es noch Kaltschaum-Matratzen mit 3, 5 oder 9 Zonen. Wie viele Liegezonen optimal sind, hängt von der richtigen Platzierung des Körpers auf den jeweiligen Zonen und der persönlichen Körperstatur ab. Kaltschaum verformt sich, wenn Gewicht auf ihm lastet. Eine orthopädisch Schlaflagerung ist bei richtiger Zonierung dadurch erreichbar.
7-Zonen Visko-Kaltschaum-Matratzen
Der Kaltschaum wird durch Visco optimiert. Visko-Kaltschaum wird weicher, wenn er mit Wärme in Berührung kommt. Er verformt sich an den Stellen, auf die der Druck durch die einzelnen Körperpartien einwirkt. Die übrige Matratze behält ihre Form und hält die Oberfläche damit auf Spannung. Die Ursprungsform kehrt bei Schlafposition Wechsel zurück.
7-Zonen Taschenfederkern-Matratzen
Es gibt 7-Zonen Taschenfederkern-Matratzen. Die Federn werden in den Zonen in verschiedene Härten eingestellt. Auf diese Weise ist die Schulterzone weicher und nachgiebiger als die Kopf- und Fußzone. Normale Federkernmatratzen sind kostengünstiger. Taschenfederkern- und Tonnentaschenfederkerne sind qualitativ hochwertiger und deshalb teurer.
7-Zonen Latex-Matratzen
Auch Matratzenarten wie 7-Zonen Latex-Matratzen existieren. Diese Matratzen bestehen aus Gummi und werden aus synthetischen, natürlichen oder gemischten Latex hergestellt.
7-Zonen Gel-Matratzen
Unter Gel Matratzen sind Matratzen, die mit einem zähflüssigen, schweren Gel gefüllt sind und ähnlich wie ein Wasserbett funktionieren.
Unsere Service-Vorteile im Überblick:
- Exklusives Rückgaberecht für 7-Zonen Matratzen, Topper und Kopfkissen von bis zu 111 Tagen
- Individuelle und produktneutrale Beratung unserer zertifizierten Schlafberater
- Entwicklung und Produktion eigener Matratzen und Schlafsysteme mit einem Team von Physiotherapeuten, Orthopäden und Schaum-Experten
mit innovativer Schlafanalyse unter Beachtung gesundheitlicher und orthopädischer Faktoren - Seit 1991 Ihr Experte für gesunden Schlaf in Hamburg und Lübeck
- Riesensortiment an Produkten von renommierten Marken
Top-Angebote zu unseren 7-Zonen Matratzen finden Sie in unseren Filialen in Lübeck und Hamburg. Jetzt entdecken »
Vorsicht – Das sind die Probleme der 7-Zonen Matratze!
Wann passen 7-Zonen Matratzen nicht? In unseren Betten- und Matratzen-Fachgeschäften in Lübeck und Hamburg erhalten Sie durch unsere zertifizierten Schlafberater einen erstklassigen Service. Wir garantieren Ihnen eine individuelle und produktneutrale Beratung. Aus diesem Grund möchten wir uns abschließend noch kritisch mit dem Thema 7-Zonen Matratzen auseinandersetzen.
Zonierte Matratzen sind teurer
Durch die Schnitte in den Kaltschaum-Matratzen wirken die Matratzen höher. Der Hersteller spart sich bei der Produktion viel teures Material. Zonierte Matratzen haben oft einen höheren Preis, da die Herstellung nach viel Aufwand und Hightech klingt. Die Schnitte entstehen aber durch vollautomatische Fräsen innerhalb weniger Sekunden.
Zonen an verkehrter Stelle
Handelsübliche Matratzen haben Standardmaße. Menschen lassen sich nicht normen und liegen nicht die ganze Nacht still im Bett. Dies bedeutet, dass sieben Zonen nie für alle Menschen gleich gut passen. Stiftung Warentest äußert sich in einem Interview mit Focus Online folgendermaßen: Ein 1,95 m großer Mann und eine 1,55 m kleine Frau entsprechen nicht der Wunschnorm des Matratzen-Herstellers. Das Resultat ist, dass die Zonen nun mehr schaden als nutzen. Was heißt dies für den Schlafenden: Schlafstörungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Des Weiteren weisen wir auch noch auf das Problem der so genannten Sitzriesen hin. Die Länge der Oberkörpers ist bei jedem auch, auch mit gleicher Körpergröße unterschiedlich.
Zonierte Lattenroste werden oft nicht angeboten
Viele Tests zeigen, dass eine 7-Zonen Kaltschaum-Matratze funktionieren kann, muss aber nicht. Oftmals erhalten die Matratzen mit weniger oder keinen Zonen bessere oder ähnlich gute Noten. Die Zonierung allein hat keinen großen Einfluss auf die Liegeeigenschaften. Wichtiger ist, dass der Lattenrost besser zoniert ist.
Der Fachverband Matratzenindustrie e. V. argumentiert, dass zu viele Liegezonen nicht sinnvoll sind. Die Verarbeitung und die verwendeten Materialien sind die wichtigen Qualitätskriterien für die Matratzen und nicht von einer hohen Anzahl an Liegezonen.
Zonen-Härtegrade kaum spürbar
Härtegrade unterliegen keiner Norm. Dies bedeutet, dass eine bestimmte Festigkeit einer Matratze bei Hersteller A anders ausfällt als bei Hersteller B. Selbst die Modelle eines Herstellers können Unterschiede aufweisen. Es kann passieren, dass Sie die Zonen-Härtegrade beim Probe liegen kaum spüren. Oder die Härtegrade unterscheiden sich kaum. Damit sind auch die Härtegrade kaum spürbar. Aus diesem Grund ist es wichtig, immer auf den 7-Zonen Matratzen Probe zu liegen.
Zusammenfassend – das Wichtigste zu 7-Zonen Matratzen
Zusammenfassend ist zu sagen, dass 7-Zonen Matratzen anpassungsfähiger, punktelastischer und druckentlastender sind. Aufgrund ihres meist symmetrischen Aufbaus können Sie diese Art von Matratzen beliebig drehen und wenden.
Sie ist aber nicht das Allheilmittel gegen Schlaf- und Rückenleiden. Denn sie ist nicht für jeden Körpertypen und Körperbau geeignet. Wie viele Liegezonen für Sie am besten sind, hängt von der optimalen Position des Körpers auf der jeweiligen Zone ab. Häufig ist es sinnvoller, eine weniger zonierte Matratze zu kaufen. Denn zu viele Zonen verursachen bei der Wahl einer falschen Matratze Schlafstörungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Die Verarbeitung und die verwendeten Materialien sind wichtigere Qualitätsmerkmale als die Anzahl der Zonen. Wir empfehlen dafür lieber einen besser zonierten Lattenrost auszusuchen.
Unsere Schlafexperten sprechen nach eingehender und individueller Beratung und Probe liegen eine Matratzen-Empfehlung für Sie aus. Ob Kaltschaum, Visco-Kaltschaum, Taschenfederkern, Latex oder Gel Matratzen – wir garantieren Ihnen einen gesunden und rückenschonenden Schlaf durch unsere sehr langen Rückgaberechte. Wir gewähren bis zu 111 Tagen Probe liegen zu Hause und helfen Ihnen so, Fehlkäufe zu vermeiden.
Sichern Sie sich einen exklusiven Beratungstermin »
Weitere Tipps rund um das Thema 7-Zonen Matratze erhalten Sie in unseren Fachgeschäften in Lübeck und Hamburg. Als Matratzen- und Betten Manufaktur kennen wir uns mit ergonomischem und beschwerdefreiem Schlaf aus. Die Lösung bieten die in Schleswig-Holstein eigens hergestellten Gesundheitsmatratzen. Liegen Sie auf unseren Bestsellern aus der Kollektion der Luxus-Qualitätsmatratzen SILWA Classic 18 Duo, 4 feelings und Dreams entspannt Probe. Die besten 7-Zonen Matratzen. Gut und günstig. Bis zu 111 Tage Rückgaberecht!